劉嘉玲用這一物成功瘦身28斤！

劉嘉玲雖年過半百，但是肌膚和身材依然都保養的跟少女一樣，那她是怎麼做到的呢？

劉嘉玲

劉嘉玲最愛的瘦身餐——地瓜

劉嘉玲說，平時會使用地瓜排毒法，隻要在每天早餐時吃兩條地瓜，就能補充一天所需的淀粉。地瓜內含豐富的膳食纖維，能夠加強腸胃蠕動，就能促進排便，將體內的毒素排出。每100g的地瓜中僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，大概是大米的1/4，熱量僅為饅頭的一半，是很好的低脂肪、低熱量減肥食品。而且地瓜是偏堿性食物，能有效阻止糖類變為脂肪，可以抑制皮下脂肪的增長和堆積，有利於減肥、健美。劉嘉玲就是靠吃地瓜，輕松減掉瞭28斤。方法：為瞭確保清減，劉

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