【秋天吃什麼水果對身體好 秋燥吃什麼水果】

秋天吃什麼水果好?最適合秋天吃的七種水果。大傢都知道吃水果好，其實吃水果還要講究吃水果的季節，如果你吃反季節的水果，好處可能會變壞處，那麼秋天吃什麼水果好呢?下面我們就來看看秋天吃什麼水果好，小編推薦最適宜秋天吃的七種水果給大傢，一起來看看吧!

一、秋天吃什麼水果對身體好

1、柿子 柿子比較好種，所以很多有院子的人都很喜歡在傢裡或者是門外種上一些柿子樹。和橘子一樣，柿子也是秋季的時令水果，而且柿子的營養價值也很高。在柿子當中，不僅含有糖分和脂肪，還含有蛋白質和微量元素，特別是維生素C的含量，可謂說是很高的。所以說，在秋季的時候，吃柿子的好處可謂說是多多的，不僅可以清熱解毒，還可以降血壓，防便秘。 不過，除瞭營養價值豐富之外，柿子的味道也是很不錯的，這也是很多人喜歡吃柿子的最主要的原因。 2、香蕉 香蕉是我們日常生活中很常見的水果，也是很受歡迎的一種水果。一直以來，香蕉還有“智慧之果”的稱號，這主要是因為，在香蕉當中含有“智慧之鹽”的磷，這種磷可以提高人腦的智力。除此之外，在香蕉當中，還含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，人們多吃香蕉，可謂說是好處多多的。不過，大傢需要知道的是，橘子每天不宜多吃，一天的食用量最好不要超過五個，還有就是，橘子千萬不能空腹吃，不然會引發腸胃疾病的。除此之外，大傢吃橘子的時候，還要註意不要喝牛奶同食。 3、柿子 柿子比較好種，所以很多有院子的人都很喜歡在傢裡或者是門外種上一些柿子樹。和橘子一樣，柿子也是秋季的時令水果，而且柿子的營養價值也很高。在柿子當中，不僅含有糖分和脂肪，還含有蛋白質和微量元素，特別是維生素C的含量，可謂說是很高的。所以說，在秋季的時候，吃柿子的好處可謂說是多多的，不僅可以清熱解毒，還可以降血壓，防便秘。不過，除瞭營養價值豐富之外，柿子的味道也是很不錯的，這也是很多人喜歡吃柿子的最主要的原因。 4、香蕉 香蕉是我們日常生活中很常見的水果，也是很受歡迎的一種水果。一直以來，香蕉還有“智慧之果”的稱號，這主要是因為，在香蕉當中含有“智慧之鹽”的磷，這種磷可以提高人腦的智力。除此之外，在香蕉當中，還含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，人們多吃香蕉，可謂說是好處多多的。