【夏季養生早餐】
文章分類：中醫養生
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夏季，炎熱的天氣容易讓人食欲不振，面對一日三餐尤其頭疼。早餐是一天正能量的開始，所以就算沒有胃口，也要吃早餐。那夏天早餐究竟吃什麼好呢?下面推薦幾款夏季養生早餐，讓你活力十足，大傢不妨一試。
夏季養生早餐
1、燒牛肉+牛奶+蘇打餅幹=早餐不求人牛肉：2小塊四川和山西產的真空獨立包裝的小塊燒牛肉十分方便和美味。牛奶：250毫升記得要加熱噢!蘇打餅幹50克可以提供足夠的能量。營養含量分析：這款早餐的能量為350千卡，約為一名成年女性全天所需的1/4。2、豆奶+蛋白粉+火腿面包=增長精力豆奶：250毫升豆奶的口味多種多樣，可以根據自己的喜好隨意選擇。當然，熱熱的鮮豆漿也有相似的營養價值。蛋白質粉：1勺(約10克)火腿面包：1個可以購買西餅屋的火腿面包，也可以在傢中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，
