【懷孕初期吃什麼】
文章分類：養生膳食
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在剛剛懷孕的初期，很多孕婦都會出現妊娠反應，比如嘔吐、惡心以及眩暈等，這些妊娠反應還會導致孕婦的食欲大大下降，準媽媽們都擔心自己不吃東西會影響到胎兒的生長發育，所以還是會強迫自己進食，其實這沒必要。那麼懷孕初期吃什麼怎麼吃最好呢？下面就來看看吧！
孕婦飲食規則
在孕初期，其實胎兒的發育是非常緩慢的，所以在營養的補充上其實不必過於講究，飲食隻要以清淡為主，養成少食多餐的習慣最好，而且輔食的量也不宜過多。妊娠反應最常發生在清晨，所以早上起來後最好吃容易消化的食物，比如烤面包、饅頭片等。
