你知道哪些養生粥可以瘦身嗎
文章分類：生活養生
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好的身材是女人終身事業之一。所以對於女人來說，在日常的飲食中，不妨選對食物搭配讓你在享受美食的同時，能夠擁有好身材。不妨試試這些養生粥吧!
你知道哪些養生粥可以瘦身嗎
1、脊肉粥 取脊肉50克洗凈切小塊，用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。 《隨息成飲食譜》載，豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起洭羸。豬脊肉的特點是色白面嫩，含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營養成分。 本粥除體虛面色不悅之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皺除皺的作用。 2、燕麥
