你知道排毒消脂減肥的食物有哪些嗎

生活中多數女性都希望自己能擁有姣好的身材，而減肥就是常見的一種瘦身方式。我們都知道減肥需要合理飲食加上適當的運動，那麼有什麼食物能幫助我們減肥呢？下面給大傢介紹適合女性排毒消脂的減肥食物，供大傢參考。

你知道排毒消脂減肥的食物有哪些嗎

　　葡萄　　葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。　　牛奶　　牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。　　玉米　　玉米