學會這七招 讓白領男消除疲勞

文章分類：生活養生
你也會想看的：擦胸揉腹增強免疫力

上班男人的壓力總是非常大，而過大的壓力就容易導致他們產生疲勞感。白領男如何消除疲勞呢？下面就來看看吧！

學會這七招 讓白領男消除疲勞

學會這七招 讓白領男消除疲勞

　　一、打哈欠　　大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等於進行瞭深呼吸，這有助於促進腦細胞重新活躍起來，打哈欠後再施以頭部按摩，效果會更佳。　　二、濕毛巾敷腦後　　當你感到疲勞時，將毛巾用冷水浸後冬季用熱水)擰幹，放於小腦上枕骨左右兩側)，兩側可同時冷敷或左右交替敷，毛巾重復浸水次數，每次進行３分鐘左右。能醒腦，提高反應和思維能力，對高血

12 3

看更多---生活養生
««瞬間記憶與智商有關嗎 如何進行瞬間記憶訓練上班族如何減壓 白領抗戰必備的減壓戰糧»»