生活小竅門之減肥消腫

減肥是當代熱門話題，很多胖美眉特別煩惱，因為不止肥胖，還出現水腫的情況，讓人特別討厭，看上去像個“肉包子”，該如何甩掉這些可惡的肥肉，消除水腫呢？下面小編推薦4個減肥消腫的方法，幫助你快速的消除水腫，甩掉惱人的贅肉！

減肥消腫的方法——泡腳

　　一、每日抬腳20分鐘　　每天晚上睡覺前，靠墻將腳抬高，使上半身與雙腿呈90°，抬腳20分鐘。可幫助淤滯在腳尖的血液、淋巴液往心臟方向回流，解除站立1天造成的水腫。如果覺得這樣太辛苦，晚上睡覺時，你也可以在雙腳下墊1個枕頭略微墊高腳部，也不失為1個懶人絕招喔！　　二、按摩下半身5分鐘　　泡完澡後，用乳液塗抹全身，鎖住水份，幫助肌膚保濕外。塗抹乳液時，邊按摩四肢，可消除工作一整天累積的疲累及水腫