盤點冬季減肥常見的5個盲區

其實減肥的盲區有很多，很多人往往不註意就走入瞭，比如很多人都認為蔬菜水果一定有減肥作用，其實這不是一定的，為什麼呢？一起來看看吧。

盤點冬季減肥常見的5個盲區

　　冬季減肥最容易觸及的5大盲區

　　誤區1：蔬菜水果一定有減肥作用　　很多天然蔬果都有不錯的減肥效果，且有很好的營養價值，值得你經常光顧。但有些蔬菜如鳳梨等，人體攝入後，激素的分泌速度不低於攝入冰激凌、通心粉，也就意味著它們比冰激凌、通心粉更容易轉化為脂肪，所以不宜盲目攝取。　　誤區2：甜食對瘦身有百害而無一益　　其實有時候，適度吃一點兒甜食對瘦身有積極作用。想吃又不敢吃這種精神壓力影響腦部，反而