如何瘦腰最有效?上班族天天坐在電腦前工作，久坐不動，導致肚子的肥肉越來越多，變成瞭大肚腩，有沒有最有效的肚子減肥的方法呢?下面小編教你5大妙招，趕緊拿去試試吧。
5招瘦腹的好妙招 多喝蜂蜜
1、吃得少不如吃得巧 計算卡路裡、觀察分量、盡量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些“瘦腹”食品，如番茄——具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。 2、晚上六點前吃晚餐 專傢說睡前4小時吃晚餐就
