【專傢指導 應對春季幹燥的三大生活妙招】

隨著氣溫的逐漸上升，很多人開始出現包括眼睛幹澀、嘴唇幹裂、皮膚瘙癢等癥狀。春天無常的天氣也在不斷挑戰人體代謝的平衡和穩定，使人變得更易急躁、上火。專傢指導 應對春季幹燥的三大生活妙招。

明媚的春光，帶來的不隻是萬物復蘇、陽光燦爛，還有惱人的幹燥。

妙招一：幹眼癥者多眨眼

每年春天，到醫院眼科就診的幹眼癥患者就特別多。據西安市第四醫院眼二科副主任醫師喻磊介紹，幹眼癥在成人中的發病率約為10%-15%，30-50歲的人尤其多發。除氣候幹燥、空氣污染可誘發幹眼癥外，看電腦、看電視、玩電子遊戲時間過長，也是幹眼癥發病不可忽視的原因。此外，一些女性喜歡紋眼線、用睫毛膏和眼影，這些都可能導致淚膜不穩定，引發幹眼癥。

眼疲勞、異物感、幹澀等都是幹眼癥的主要癥狀，還有部分患者會感覺眼睛燒灼脹痛，少數患者甚至伴發口幹、關節痛等癥狀。而要預防和緩解幹眼癥，可以參考以下幾種辦法：

1.多眨眼。眨眼次減少，可導致淚水量的減少，而經常眨眼有助於淚水的分泌和分佈，有效預防幹眼癥。

2.註意環境濕度。春、秋、冬三個季節，尤其要註意室內濕度，你可以買個加濕器，密切關註室內濕度，濕度不夠時，可在室內放盆水或使用加濕器，使室內濕度保持在40%-60%。