盤點四種高熱量食物 牛角面包要少吃
文章分類：生活養生
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日常減肥的朋友註意瞭，一些高熱量的食物的壞處有很多，吃多瞭很容易導致肥胖。如白砂糖堆積在肌肉內的時候會像鹽分攝取過多會引起身體浮腫。趕緊來看看其他的高熱量食物吧。
盤點四種高熱量食物 牛角面包要少吃
牛角面包：375 大卡(100克) 牛角包內含有黃油或“起酥油”，這樣的牛角包飽和脂肪和熱量含量多，對於減肥人士來說是不能多吃的事物，而且可能含有對心血管健康不利的“反式脂肪酸”，吃這樣的面包最好一周別超過一個，減肥人士們最好少吃為妙。 栗子：212 大卡(100克可食部分) 板栗屬於堅果類，營養價值高，它的淀粉很高。幹板栗的碳水化合物達到77%，與糧谷類的75%相當;
