你的早餐吃對瞭嗎 泡面吃多瞭致癌
文章分類：生活養生
你也會想看的：什麼食物最滋補 滋補的食物有哪些
許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是大錯特錯。不吃早餐或者吃得不當隻會讓你越來越胖哦。認清這些早餐減肥的陋習，就能夠避免成為腹婆瞭喔。
你的早餐吃對瞭嗎 泡面吃多瞭致癌
方便面 有些MM貪圖方便，就靠一杯方便面來撐住整個上午。雖然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多數經過油炸，脂肪含量相當高，而且湯粉多含味精，吃多瞭有害健康。而且，方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多瞭更容易導致便秘。 建議：貪吃方便面的人可以選吃不經油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉絲，而且建議少用醬粉包。另外，應多吃些蔬菜、水果，幫助排除宿便。 零食早餐 而且餅
