不能拒絕的減肥吸油食物

我們都知道不同的食物有著不同的功效，而對於想要減肥人而言吃哪些食物能有效的幫助減肥呢？下面給大傢介紹減肥不可錯過的吸油食物，供大傢參考。

不能拒絕的減肥吸油食物

　　鳳梨　　鳳梨含有蛋白質分解酵素，能促進肉類的消化，排除多餘的脂肪。維他命B1的含量也很多，因此能提高熱量的代謝、消除身體的疲勞感。新鮮的鳳梨才含有蛋白質分解酵素，加熱過度的鳳梨和罐頭鳳梨裡都找不到它的存在！不過，因為鳳梨會傷胃，不適合在空腹時吃喔！　　凍豆腐　　豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。