產後脫發怎麼辦 五款脫發粥來養發
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中醫認為,發為血之餘。妊娠後血聚養胎、生產時失血,均可致氣血虧虛。產後氣血虧虛,發失濡養,從而發生脫發,當以補益氣血、益腎填精為治,小編給大傢介紹幾款產後脫發中醫藥粥做參考。
豬肝瘦肉粥
芝棗瘦肉粥 靈芝粉5克,大棗5枚,豬瘦肉150克,大米100克,調味品適量。將豬肉洗凈、切細,大米淘凈備用。先取豬肉放入鍋中,加清水適量煮沸後,去沸沫,而後下大棗、大米煮粥,待熟時調入靈芝粉、蔥白、薑末、胡椒、食鹽、味精等調味品,再煮一、二沸即成,每日1劑。可補益氣血,適用於產後脫發、失眠健忘等。 阿膠大棗粥 阿膠10克,大棗5個,大米100克,紅砂糖適量。將阿膠搗碎備用、大棗去核,先取大米淘凈,與大棗同放入鍋中,加清水適量,煮為稀粥。待熟時,調入搗碎的阿膠、紅糖,煮為稀粥服食,每日1~2劑。可養血