陽氣也能打出來 陽虛質該怎樣調理

陽氣不足，人就會未老先衰。陽氣不足就是陽虛體質的表現，那麼陽虛體質該如何調理呢？

陽虛質該怎樣調理

陽虛體質該如何養生

1、桃木棒打出陽氣早上起來用一根桃木棒，在身體各個部位進行輕輕敲打，大概打瞭二十分鐘後，身體就會發熱，感覺氣血暢順，這是溫補陽氣的有效途徑。2、生薑趕寒氣薑是我國傳統的養陽佳品，民間有“朝食三片薑勝過人參湯”的傳統說法。日常生活中，可喝生薑紅棗湯來驅走寒氣、補足陽氣。這個湯還有具有疏通月經，對於女性痛經是非常有效果的。3、註意敏感部位的保養不管是在夏天還是在冬天，後背，後腰，這些，這些人體部位都要進行保暖。如果這些部位受涼瞭就會很容易引起陽虛。