黃瓜雞蛋減肥法 邊吃邊瘦

鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質豐富，因此現在黃瓜雞蛋減肥的方法已經成為時下很多mm們的心頭愛。　　黃瓜雞蛋減肥法 邊吃邊瘦

　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

　　早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根　　中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，隻能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結合一定的運動，效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加!堅持一個月以後，