兩款瘦身餐推薦 參芪雞絲冬瓜湯

夏季減肥食譜有哪些?誰說要減肥就一定要大汗淋淋，饑腸轆轆，在這裡小編告訴你，隻要吃對食品瞭也是可以減肥的。下面，小編為大傢帶來2種在傢就可以自制的減肥餐，讓你輕松瘦身，趕緊來學學吧。　　兩款瘦身餐推薦 參芪雞絲冬瓜湯

　　參芪雞絲冬瓜湯

　　原料：雞脯200克，黨參、黃芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食鹽、黃酒、味精各適量。　　做法：　　1、將雞脯肉切成絲，連同黨參、黃芪一起放入砂鍋，加清水，用小火燉至八分熟。　　2、將冬瓜切片放入鍋內，加鹽、黃酒適量，待冬瓜熟透加入少許味精，裝盤即可食用。

　　蓮子百合湯

　　原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥薑、食鹽、料酒、味精適量。　　做法：　　1、把蓮子、百合、瘦豬肉洗凈，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉塊，將蓮子