改掉飲食減肥的壞毛病 輕松瘦身
文章分類：生活養生
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迷人S曲線是每個女生所向往的事，不過對於愛吃一族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大傢，預防肥胖發生的好方法，那就是改變飲食減肥的壞習慣，徹底和肥胖分手，以下是詳細介紹，一起來看看吧。
改掉飲食減肥的壞毛病 輕松瘦身
1、有挑食的習慣，喜歡的就拼命多吃，不喜歡的就少吃或根本不吃。 改正：挑食是一種不良的飲食習慣。科學的膳食原則是平衡膳食，應做到葷素多樣、粗細搭配、營養豐富、比例均衡的健康飲食。不能隻圖所好，不求營養，這樣的習慣很容易造成營養過剩或營養不良，導致脂肪堆積或虛胖。 2、吃飯速
