吃蘋果有哪些好處 防癌抗氧化

蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖，其含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。蘋果中的原花青素能預防結腸癌。

吃蘋果有哪些好處 防癌抗氧化

　　降壓 蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。　　補血 鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。　　抗氧化 櫟精的抗氧化能力非常強，而同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。對於老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是最好的食品。　　保護心臟 每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”