漂亮寶寶吃出來 準媽媽的必吃食譜
文章分類：養生膳食
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在備孕很久之後，終於有瞭自己的孩子，相信各位準爸爸媽媽都是非常激動的。但是在開心之餘，準爸爸媽媽也開始為孩子擔心。自己的孩子是不是健康呢？自己的孩子將來會長得好看嗎？自己的孩子以後的性格會不會好？改變飲食結構能夠讓你擁有一個漂亮的寶貝，抓緊時間來吃吧。
漂亮寶寶吃出來
1、改善偏黑的膚色有的爸爸媽媽膚色偏黑，準媽媽如果想讓自己的孩子皮膚能夠白一些的話，那最好是多吃一些富含維生素C的食物，維生素C能夠幫助美白。像是番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗之類的蔬菜和水果最好都多吃一點，如果可以的話，最好是多吃一些蘋果。2、告別粗糙膚質，擁有良好視力準媽媽要是想讓自己的孩子的屁股光滑一些，視力也好一些的話可以經常吃一些富含維生素A的食物，像是動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、
