陰虛體質是什麼？該如何科學調養陰虛體質

陰虛體質，是指常有虛火的一類體質，由於精、血、津液等物質的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處於虛性亢奮的一種狀態，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口幹咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數，不耐春夏，多喜冷飲等。

陰虛體質

四個方面判斷是否為陰虛體質：

1、自我感覺陰虛體質有一個最明顯的自我察覺就是熱，經常感到心窩發熱或發燙，手常喜歡握涼東西，睡覺時喜歡手腳伸到被子外面，中醫上稱之為“五心煩熱”。潮熱也是陰虛體質的一種明顯的自我感覺，常常會感到一陣陣地身上發熱但體溫正常)，這種烘熱感覺來去匆匆，且有明顯的時間性。早上常不太明顯，到瞭午後，甚至到瞭傍晚，就會非常明顯，常感到頭昏、腰酸腿軟、耳朵吱吱地響