推薦補血聖品增強免疫力
文章分類：生活養生
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飲食養生是中醫推薦的最好的養生方式，從吃上面著手，能夠起到外調內養的效果！推薦幾款適合補血聖品，補血又能美顏！
推薦補血聖品增強免疫力
靈根蓮藕 根葉花須果實都是寶，富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱“主補中養神，益氣力”，藕節短、身粗為好，從藕尖數起第二節最好。 百果王紅棗 被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)並稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。 益智桂元 “南方桂圓北人參”，又名龍眼(桂元、元肉)
