【生發養發吃什麼食物好】

針對養發這一問題，我相信很多男女老少都是很關心的。因為每個人都想要一頭烏黑亮麗的頭發。如果頭發太少會讓人看起來顯老，如果頭發不夠黑，會讓人看起來不夠美麗。所以生發養發這個問題，是受到大眾關註的，那麼吃什麼東西能夠生發養發呢?讓我們一起來看看下面的介紹吧。　　生發養發吃什麼食物好　　生發養發的水果：　　奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。這些水果種含有大量的維生素，還有其他豐富的營養成分，能幫助秀發維持水分，防止頭發幹燥，還能起到生發去頭屑的作用。　　養發生發綠色蔬菜：　　菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並