減肥瘦身的美食 熘魚片吃出好身材

減肥永遠是女人們聚集在一起必須聊的話題，現在很多人由於長期坐在辦公室，身上的“遊泳圈”揮之不去，你是不是在苦惱要怎麼減肥呢?現在小編為你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，讓你一個星期不停地在瘦身減肥，下面趕緊來看看吧。　　減肥瘦身的美食 熘魚片吃出好身材

　　熘魚片

　　材料：草魚(取中段)1條、木耳10克、廣東菜心50克　　調料：色拉油2大匙、鹽1小匙、料酒1小匙，幹淀粉、水淀粉、蔥、薑各少許　　做法：　　1.將草魚收拾幹凈，切片，沾裹幹淀粉用溫油滑熟;木耳泡發，洗凈;廣東菜心擇洗幹凈;蔥、薑切末。　　2.鍋中倒入色拉油燒熱，放入蔥、薑末爆香，再加入魚片、木耳、菜心炒勻，加鹽、料酒調味、倒水淀粉勾薄芡即可。　　瘦身效果：草魚肉質細嫩，高