【孕婦能喝羊肉湯嗎】

冬至少不瞭羊肉楊，雖然孕媽媽體質特殊但也不能錯過，畢竟孕媽媽適當吃些羊肉湯，對自己對胎兒都是有益處的。而且最適合孕媽媽的羊肉吃法就是燉湯和小炒。但是在今天特別的日子裡，老宗醫養生在線就介紹燉羊肉的做法，準備好瞭沒呢，開始嘍。

羊肉山藥湯

羊肉山藥湯山藥200克、羊肉300克、鹽1/4小匙。羊肉洗凈，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3厘米大塊；鍋中倒入5-6杯水，放入燙好的羊肉，中火煮約40分鐘，加入山藥，再以中火續煮10-20分鐘至山藥熟，加入鹽調勻即可。功效：這款湯不僅可開胃，又能補充體力，增加身體的抵抗力。適合整個孕期食用，特別適合體力不支的媽媽。冬瓜羊肉湯瘦羊肉100克、冬瓜200克、香油、醬油、鹽、料酒、雞精、蔥薑絲。羊肉切成薄片