這些食物會阻礙您的減肥之路

減肥不是什麼稀罕事，對於愛美的認識來說，減肥則是傢常便飯，不過，減肥也是有它的講究的，不可以盲目減肥，因為有可能會導致一些不良現象的出現，比如說節食，這就非常不可取，同樣，一些食物也會攪亂您的減肥計劃，來看看都有那些。　　這些食物會阻礙您的減肥之路

　　減肥食品1、脫脂酸奶

　　脫脂酸奶的熱量確實比較低，但是它的甜味 (通常是人造的) 會促使胃分泌胃液。如果想通過喝脫脂酸奶來減肥的話，腸胃就不能得到足夠的脂肪，你隻會覺得饑腸轆轆，渴望更多的食物。

　　減肥食品2、膨化谷物和脫脂牛奶

　　膨化谷物+脫脂牛奶的組合早餐既方便又豐盛，熱量還很低，最適合減肥飲食的節食者瞭對嗎?但其實答案是否定的，由膨化谷物和脫脂牛奶構成的組合餐生成的卡路裡過少，