肝臟保健，提防這些傷肝的惡習

肝臟保健，這些小習慣千萬不要有哦！近年來，各大肝病患者發病率飆升，原因就是我們的生活習慣不健康導致的。8大生活惡習無疑是向我們的肝臟“開槍”，誘發各種肝病，及早認識它們，杜絕不良惡習!

肝臟保健，提防這些傷肝的惡習

　　養生必知：8大惡習無疑向肝臟“開槍”　　1、愛吃油膩食物、油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!　　2、食用加工食品、這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素、高淀粉及高脂肪，並且充滿化學物質，對人體的肝臟是百害而無一益。　　3、飲酒會提高發生脂肪肝、酒