經常鍛煉能明顯推遲衰老

減緩壽斑壽更長 經常鍛煉能明顯推遲衰老

經常鍛煉能明顯推遲衰老

　　壽斑，是指在老年人皮膚上出現的一種褐色的斑塊，在醫學上稱它為“脂褐質色素”，俗稱“老年斑”。因為多見於高齡老人，人們便送它個雅稱：壽斑。而現代醫學的研究結果表明，這雅號卻名不副實，它並非是長壽的標志。因為脂褐質色素是不飽和脂肪酸的氧化物。這種物質，不僅聚集在體表細胞膜上，表現於外，而且還侵擾於內，大量沉積在心臟、血管、肝臟以及腦細胞中。　　沉積在血管壁上，會使血管壁發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死；大量沉積在腦細胞中，會引起老年人神經器官功能不全，導致記憶、智力障礙、抑鬱