美容養顏食物都有什麼

用錯產品導致面部受毀的問題也是經常會遇到的，更安全，更可靠的方法到底有沒有呢？下面就帶代價來瞭解一下生活中飲食上有沒有可以幫助大傢美容養顏的呢。

美容養顏食物都有什麼

　　美容養顏食物都有什麼

　　一、南瓜籽

　　富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪，能促進肌膚愈合，滋養、修復肌膚，並保持皮膚潤澤的南瓜籽，是不容錯過的美容佳品。當你出現肌膚損傷，南瓜籽還可以幫助修復瑕疵痕跡。

　　二、椰子酸奶

　　椰子汁有益健康，用椰子汁發酵有益菌，就成瞭更加有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有150億CFU菌落形成單位，Colony Forming Unit)的益生菌，這種自制酸奶的益生菌含量，大約是其他酸奶的三