【夏季降溫警惕八個誤區 喝冰水冰啤酒】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【初夏養生】
現在天氣越來越熱瞭， 高溫 難耐，想要安然過夏，首先要降溫 解暑 ，那麼夏季如何降溫呢?每個人都有自己獨特的夏天降溫方法：洗冷 水 澡、喝冰水、地上灑水降溫……其實有些方法是錯誤的，不降溫反而對身體有害。下面小編為您介紹八種錯誤的夏天降溫方法，你可要警惕哦!
1、喝冰水、冰 啤酒
夏天裡，不少年輕人 口渴 愛喝冰水，甚至是冰啤酒。很多人都認為冰啤酒是夏季解暑佳品。有研究表明，其實冰水解暑是心理作用，身體為瞭維持一定溫度，會釋放更多熱能來平衡因喝冰水降低的體溫。而冰鎮啤酒同樣也對 消暑 並不起什麼作用，且夏天人體消耗大，如果再不斷喝啤酒，由 酒精 造成的“熱乎乎”的感覺會持續，口渴出汗現象將加重。
2、穿顏色淡的衣服
一般在夏天，人們習慣穿白色等淺色的衣服，原因是淺色衣服吸熱少，因此人會感覺更涼快。實際上，淺顏色比深顏色更加容易反射紫外線，對皮膚的傷害更大，所以，不一定淺色的衣服就會涼快。在夏天可穿紅色衣服，因為紅色能吸收的紫外線較多，會使人感到比較舒服。
