【孕婦吃什麼肉好】

在整個孕期裡，準媽媽都應該要補充各種各樣所需要的營養物質，肉類也是不能少的。紅肉對孕婦營養攝取有很大的幫助，是不能少的。但是，準媽媽吃紅肉也有很多細節必須要多多瞭解才行哦。

孕婦

孕婦吃紅肉的建議 羊肉：根據民間的說法，孕婦吃瞭羊肉，生出來的寶寶會得“羊兒瘋”也就是醫學上常說的“癲癇”病。其實這種說法並不科學。羊肉是冬季滋補佳品羊肉屬動物性食物，營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於豬肉、牛肉等肉食，是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。如果準媽媽並無引起癲癇或其他疾病的因子，隻要按正常習慣食用羊肉，對準媽媽及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。