春季 我的身材我做主
文章分類：生活養生
你也會想看的：船式瘦腰瑜伽如何減肥
今天小編就告訴大傢造成水腫的原因，以及一些擊破水腫的方法，力求讓大傢擺脫水腫，塑造曼妙身段!
春季 我的身材我做主
春季身體容易積聚濕氣，選擇一些去濕的蔬菜水果，既能滿足口欲，又能達到消除水腫的目的。 薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。 紅小豆：紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。 木瓜：有消水腫、治腳氣功能。 冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。 西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利
