【秋季食療搭配排掉頑固毒素】
文章分類：中醫養生
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無論是哪個季節我們都需以及排出體內的毒素，給身體創造一個潔凈舒暢的內在環境。雖然秋季不比夏季那麼燥熱易上火，但是幹燥的秋季裡排出體內的毒素也是非常有必要的，接下來，養生網小編給大傢推薦幾種食物“清道夫”，吃走體內毒素一身輕盈，吃出健康美麗。
食療排清身體內的毒素
1、內臟脂肪
典型表現：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，註意力不集中，健忘。
長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。
食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。
2、濃稠的血液
典型表現：一般沒有自覺癥狀，出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其並發癥。
長期積累的結果：動脈硬化，血栓。
食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
3、高血糖
典型表現：異常口渴，排尿次數和量增多，吃得多卻日漸消瘦。
長期積累的結果：糖尿病及其並發癥，如糖尿病性神經病變，糖尿病性視網膜病變，糖尿病性腎病。
