孕婦便秘吃什麼最快排便？三種常見水果效果好

在女性懷孕期間，身體激素會受到懷孕的影響，因此，在孕期，很多孕媽都會出現便秘的現象。這讓孕媽很難受，飲食，治療便秘非常重要，專傢介紹，孕婦便秘可以通過飲食來調養。那麼孕媽便秘期間吃什麼水果比較好？

山楂

便秘吃什麼水果好

1、山楂對於山楂相信很多人都很熟悉，這就是北京人常說的糖葫蘆，但在生活飲食中，千萬不要小看山楂，它對於預防便秘有著非凡的功效。山楂不僅酸甜甘美，還有助於消化液分泌，從而增加食欲，幫助胃部消化，對便秘者有著非常大的幫助。但脾胃虛寒的人一樣的慎用。2、蘋果專傢介紹，孕媽每天食用一個蘋果，能夠有效的防治便秘。吃蘋果是對健康的重要飲食措施，特別是對於孕婦來說，這