堅持這些好習慣 讓你重返年輕
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青春易逝，人都想變年輕。今天，與大傢分享哪些日積月累的好習慣才可以變年輕。
堅持這些好習慣 讓你重返年輕
日前，美國《神經學》周刊發表的一項研究稱，運動可以減緩大腦衰老，最多可年輕10歲。事實上，綜合國外權威研究發現，能讓我們變年輕的習慣還有很多。 經常運動，讓大腦年輕10歲 盡管知道運動有諸多好處，堅持仍是難題。如果告訴你，運動可以讓你年輕10歲，是不是更有動力瞭呢？ 美國《神經學》周刊發表的一項研究稱，運動可以減緩大腦衰老，最多可年輕10歲，那些運動較多的人在思考速度和記憶力這兩方面尤其突出。 北京大學第三醫院運動醫學研究所研究員艾華表示，運動
