夏季美白 這些食物能幫忙

夏天到瞭，由於種種原因，女性朋友在夏季又有一項工作，那就是美白。今天小編給大傢推薦能夠美白的幾種夏季美白食物，趕緊來看看吧！

豌豆祛斑美白

　　夏季美白食物

　　1、豌豆　　早在古代，著名醫學傢李時珍就發現瞭豌豆具有祛斑美白的功效，常食豌豆可以令面部更加有光澤。現代醫學傢發現豌豆含有豐富的維生素A，進入人體之後可以轉化為維生素A，可以起到潤滑皮膚的功效，對肌膚也不會產生副作用。另外，豌豆還有舒展肌膚、消腫、拉緊眼睛周圍的皺紋的作用。　　2、土豆　　土豆也是美白的蔬菜之一，與豌豆稱為“雙豆”。土豆中含有優質的纖維素物質以及B族維生素，同時也包含瞭一些維生素、以及脂肪和淀粉，還有優質的蛋白質。這些營