【多吃不胖 4種美味的排毒食物】
文章分類：養生膳食
你也會想看的：【松仁大米粥怎麼做】
有什麼排毒食品是吃多瞭也不會長胖的嗎？下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多瞭也不會長胖的減肥食品哦！
1、”海藻”類
海藻類食物如海帶、紫菜和昆佈等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，能減少放射性疾病的發生率。
2 、豆類湯
豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內的新陳代謝，此外，黃豆中含有植物雌激素，能清除體內致畸物質，對女性美容養顏都有很好功效。
3 、菌種植物
常吃菌類有利於保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降”膽固醇”、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。
4、 生食蔬菜水果
