【女性夏季養生常識】
文章分類：中醫養生
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有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食欲下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生，這些都屬於夏季所出現的濕邪對人體的影響。那麼，夏季養生需要註意哪些呢？別著急，小編為您搜羅瞭女性朋友在夏季需要註意的養生小常識，要想留住健康的身體，就趕快跟隨小編一起來看看吧！
夏季如何保健
1、飲食要清淡夏季，天氣本就炎熱幹燥，女性朋友在飲食上應盡量避免吃得過於油膩，最好相對清淡些。可以多吃一些對身體有益的清淡些的食物，比如說：清熱解毒的綠豆、健脾益氣的蓮子、安神養氣的百合，清淡爽口的銀耳，這些都能夠做成粥來食用，在夏季常吃，對身體大有好處哦！2、多喝水女性朋友夏季養生最基本的準則是要多喝水，天氣炎熱，人體內容易缺水，如果時常覺得口渴，那就說明你體內非常缺水瞭，當身體開始脫水時再想到喝水就為時已晚瞭，因此，女性
