87歲李光羲養生之道 60年來堅持遊泳

文章分類：中醫養生
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李光羲，中國男高音歌唱傢、國傢一級演員，有百餘首比較當紅且為人熟知的曲目，獲得過無數的榮耀、獎項。八十多歲的高齡，仍然嗓音嘹亮，舞姿矯健。那麼他是如何養生的呢?

87歲李光羲養生之道 60年來堅持遊泳

著名男高音歌唱傢李光曦

李光羲養生經 運動可以延緩衰老

李光曦說：“人總是要老的，身體各項機能也會衰退，運動則可以延緩人的衰老。”由於受愛好體育的傢庭影響，他從小就顯示出運動天賦。10歲時他常和鄰居的大孩子們一起，偷偷到天津南郊水坑裡學遊泳，沒人教，胡亂地撲騰，竟然也學會瞭。文革中李老被下放至幹校種水稻，水稻邊有條河，工作之餘他常常穿著褲衩到河裡暢遊一番。他最拿手的是蛙泳，3小時遊6000米，就連世界“蛙王”穆

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