女人吃什麼蔬菜排毒養顏

女人吃什麼蔬菜排毒養顏成為不少白領女性關註的健康話題，其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。用蔬菜排毒養顏又簡單，又實惠。那麼，女人吃什麼蔬菜排毒養顏？

女人吃什麼蔬菜排毒養顏1、卷心菜增強飽足感,多吃也不會熱量超標!而且其中所含的維生素U,可有效抑制脂肪吸收!能快速清除毒素,避免體內毒素的堆積。豐富的維生素C,能增強免疫力,並預防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白質,能幫助皮膚新生和傷口愈合,具有護膚美容的效果呢!2、白蘿卜白蘿卜的營養成分相當豐富,鈣質的含量是菠菜的4倍,維生素C是檸檬的10倍以上,鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍,維生素B1比豆槳多60%,維生素B2則是牛肉的2倍。而且同樣富含胡蘿卜素,辛味成分能刺激血液循環,加速新陳代謝。解毒排毒,利尿,改善便秘,都是白蘿卜的減肥特色哦!3、菠菜菠菜含有大量的