淮山胡蘿卜排骨粥 緩解消化不良

淮山胡蘿卜排骨粥的營養價值很高。山藥中含有的淀粉糖化酶能幫助改善腸胃的消化和吸收的功能，促進腸胃的消化，同時由於山藥不含脂肪，所以能幫助預防和治療心腦血管疾病，還能幫助降低膽固醇哦。胡蘿卜中的胡蘿卜素能促進人體的生長和發育，同時還能增強人體的抵抗力和抗病毒的能力。排骨中不僅含有很豐富的蛋白質，還含有能幫助改善缺鐵性貧血的血紅素。

淮山胡蘿卜排骨粥 緩解消化不良

　　淮山胡蘿卜排骨粥的做法　　1、準備好淮山胡蘿卜排骨粥所需的食材：淮山藥、胡蘿卜、大米、排骨、香菜、食鹽。　　2、將排骨清洗幹凈，切成小段之後放入鍋中去掉血水。　　3、將胡蘿卜清洗幹凈，去皮之