香菇牛肉粥 秋冬養生膳食最佳之選
文章分類：養生膳食
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我們的生活當中不會缺乏葷食，而食用最多的就是豬肉，居於第二位的就是牛肉，牛肉的食用方法非常多，所以小編為大傢推薦香菇牛肉粥。
香菇牛肉粥 秋冬養生膳食最佳之選
香菇，當中含有非常高的蛋白質、氨基酸、維生素等營養價值，而脂肪的含量是非常高的，香菇當中含有一種醇類物質，而且它可以被轉化為維生素d，這就能很好的促進鈣的吸收，並且增強人體的抵抗力，而且對於正常人而言，食用香菇是能幫助預防癌癥。 牛肉，當中的蛋白質、氨基酸的組成都比豬肉高，食用牛肉能增強人體的抵抗力，對於人們的生長發育和術後康復都有很好的作用，病後，人們的失血較多，這個時候就適宜食用香菇牛肉粥，不但能幫助暖胃，還能補血益氣
