【預防心血管疾病】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：冬季吃蘿卜有何好處 能溫中健脾
最近幾天，隨著嚴冬的來臨，感冒、肺炎等呼吸系統疾病的患者尤其是老年患者增加瞭很多，專傢提醒，感冒、肺炎等呼吸系統疾病會加重心臟負擔，易誘發心腦血管疾病發作，同時冬季也是心腦血管疾病的高發和復發期。老年人因自身抵抗疾病能力較差，一旦發病，很容易發生意外，重者會有生命危險。
冬季老人如何預防心腦血管病
專傢介紹說，針對老年患者，平時有“三高”的人是冬季心腦血管疾病的發生和復發的高發人群，那麼，如何預防心腦血管疾病的發生和復發呢？對此，專傢給出如下建議：首先，對於平時血壓偏高老年人，在冬季一定要通過非藥物治療如減肥、低鹽低脂飲食、適量運動、保證足夠睡眠、控制情緒等改變行為方式的方法來保持血壓平穩，將血壓控制在140/90mmHg以下，如效果不理想
