桂圓紅豆紫米粥 女性必備的養顏粥

桂圓紅豆紫米粥作為一道傢常粥，它的做法非常的簡單。桂圓紅豆紫米粥是以桂圓、紅豆和紫米為主要食材一起熬煮而成的，下面我們就來看看桂圓紅豆紫米粥的具體做法是什麼吧。

桂圓紅豆紫米粥 女性必備的養顏粥

　　桂圓紅豆紫米粥的營養價值　　桂圓紅豆紫米粥的營養價值很高。桂圓紅豆紫米粥中含有很豐富的蛋白質和維生素，這些蛋白質和維生素不僅能幫助補充身體所需的營養，提高身體的抵抗力，還能幫助消除血液中的活性氧和自由基，具有美顏抗衰老的功效，同時桂圓紅豆紫米粥中含有的淀粉含量很高，能幫助補充身體所需的熱量。　　桂圓紅豆紫米粥的做法　　1、準備好所需的食材：紅豆、芝麻、冰糖、桂圓、小湯圓。　　2、將紫米和紅豆清洗