【瘦手臂的方法】
文章分類：生活養生
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如果女生胳膊粗壯，就連挑衣服都會下意識選一些寬松的衣服，因為一旦穿緊身一點的衣服，手臂上的肉肉就“顯山露水”瞭呀。胳膊粗怎麼快速變瘦呢?
這些方法教你告別手臂上的拜拜肉
胳膊粗的原因：胳膊粗的原因，主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易松弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。無論如何，想要有結實的肌肉，則必須面面俱到。做這些，告別拜拜肉!一、舉水瓶瘦臂大傢都知道手臂是最難
