能提高免疫力的傢常菜——蝦皮炒白菜
文章分類：生活養生
你也會想看的：如何給大腦減負？多吃補腦食物是關鍵
冬天的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太註意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為瞭抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這時要是多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。 
能提高免疫力的傢常菜——蝦皮炒白菜 蝦皮炒小白菜 原料：小白菜1捆、蝦皮一小把、蔥花若幹。 做法： 1、小白菜洗幹凈，切5-6CM長的段，用沸水焯一下。 2、蔥切蔥花，利用煮開水的時間，把蝦皮用清水浸泡5分鐘後洗幹凈。 3、熱鍋倒油，油5成熱的時候放入蔥花爆香，然後放入小白菜翻炒。 4、2分鐘後，把洗凈的蝦皮放進去接著炒幾下，出鍋即可食用。 功效：蝦皮炒小白菜營養豐富，小白菜具有豐富的粗纖維，同
能提高免疫力的傢常菜——蝦皮炒白菜 蝦皮炒小白菜 原料：小白菜1捆、蝦皮一小把、蔥花若幹。 做法： 1、小白菜洗幹凈，切5-6CM長的段，用沸水焯一下。 2、蔥切蔥花，利用煮開水的時間，把蝦皮用清水浸泡5分鐘後洗幹凈。 3、熱鍋倒油，油5成熱的時候放入蔥花爆香，然後放入小白菜翻炒。 4、2分鐘後，把洗凈的蝦皮放進去接著炒幾下，出鍋即可食用。 功效：蝦皮炒小白菜營養豐富，小白菜具有豐富的粗纖維，同
