增強免疫力食物介紹之山藥

春季吃什麼增強體質?是人體識別和消滅外來侵入的任何異物病毒、細菌等)。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。食療就是一個不錯的保健方法，隻有進食適當的食物，就能提高自己的免疫力，在春天做個健康的女人!　　增強免疫力食物介紹之山藥　　山藥　　春季養生吃根菜，不能忘記瞭”山藥“。山藥還有很高的藥用價值。中醫認為，山藥性甘平、無毒，它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補”食物藥“。　　更值得一提的是，山藥對於MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之