【養顏延壽苦杏仁】

杏不僅是延年益壽之佳品，杏的果、仁、葉和樹皮、樹根均可藥用。杏仁，分苦、甜兩種，臨床應用多以苦杏仁為多。相傳，明代翰林學士辛士遜夜宿青城山道院，夢見黃姑傳授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益壽，耳聰目明。此後，辛士遜堅持食杏仁，果然至老肢體輕健，心力不倦。據研究，杏仁營養很豐富，每500克杏仁含蛋白質120克，脂肪240克，鈣649毫克，磷929毫克，鐵17．9毫克，並含有多種維生素。正因為如此，習慣吃杏幹和杏仁的喜馬拉雅山居民，平均壽命在90－100歲之間。　　苦杏仁味苦、性溫，入肺、大腸經。其藥用功能“有發散風寒之能，復有下氣除喘之力，緣辛則散邪，苦則下氣，潤則通秘，溫則行疾”；大藥學傢李時珍說：“杏仁能散能降，故可解鬱散風，降氣潤燥。”《紅樓夢》中賈母深諳養生之道。第五十四回這樣描述，“榮國府元宵開夜宴”，眾人在大觀園玩樂至深夜。賈母說：“夜長，不覺有些餓瞭。”鳳姐兒忙回答說：“有預備的鴨子肉粥。”賈母道：“我吃些清淡的罷。”鳳姐兒忙道：“也有棗兒熬的粳米粥，預備太太們吃齋的。”賈母笑道：“不是油膩膩的就是甜的。”鳳姐兒又忙道：“有杏仁茶。”賈母道：“倒是這個還罷瞭。”賈母深知夜