【36歲女子清純似少女 不老容顏並不難得】

　　近日，廣東深圳的一名女子的微博照片在網絡上走紅，看照片以為隻是十幾歲的少女照片，但是這名女子微博資料裡，出生日期一欄郝然寫著1979年，也就是說這名女子已經36歲瞭，但是微博裡每一張照片看起來都青春可愛，猶如少女，完勝各路“童顏美女”，網友們更是封她為“天山童姥”。很多網友更是在微博上不停追問這名女子平時是如何保養的，如何做到讓自己可以年輕似少女。

　　其實想要不老容顏並不難，隻要我們平時在生活中做到這幾點，你也可以像這名女子一樣做到“逆生長”。

　　一、保持規律作息

　　睡覺是我們每天必須要做的事情，人體不是機器，也有勞累的時候，所以睡覺就成為瞭我們最好的休息方式。而很多人往往會忽略一點，好的睡眠讓我們的肌膚質量可以大大提高。

　　想要自己的肌膚好，那麼一定要保證規律的作息，千萬不要有晚睡熬夜的習慣出現。

　　晚上睡覺的時候，肌膚也是需要休息的，如果熬夜晚睡的話，那麼肌膚得不到充分的休息，抑制肌膚細胞的活性，導致肌膚細胞氧化，出現皺紋、膚色黯淡、痘痘、粉刺等肌膚問題，加速瞭肌膚的衰老。

　　隻要保證規律的作息，讓肌膚得到很好的呼吸，肌膚的自我修復能力提高，往往不需要化妝品的幫助就可以解決一些常見的肌膚問題，從而讓肌膚變得年輕又有活力。